I dette afsnit tager vi hul på et vigtigt og ofte tabubelagt emne: angst. Jeg har inviteret Mathilde med, som både har personlige erfaringer og en inspirerende historie at dele om at leve med angst.

Vi starter med at snakke om, hvordan angst kan føles – de fysiske og mentale symptomer, der ofte kan være svære at forklare for andre. Mathilde deler, hvordan hun først opdagede, at hun led af angst, og hvordan det påvirkede hendes hverdag, forhold og selvbillede.

Derefter dykker vi ned i de strategier og værktøjer, der har hjulpet os begge. Mathilde fortæller om, hvordan hun lærte at genkende sine triggere, og hvad hun gør, når angsten melder sig. Jeg bidrager med egne oplevelser og nogle metoder, jeg har fundet effektive til at håndtere uro og bekymringer.

Vi kommer også ind på, hvordan man kan tale med sine nærmeste om angst, uden at føle sig dømt eller misforstået. Mathilde deler nogle rørende historier om, hvordan hendes venner og familie har hjulpet hende, men også de gange, hvor det ikke gik som forventet.

Til sidst reflekterer vi over, hvordan vi kan ændre samtalen om angst. Vi diskuterer vigtigheden af at normalisere mentale udfordringer og opfordrer lytterne til at række ud efter hjælp, hvis de selv kæmper.

📌 Lyt til dette afsnit på https://podimo.com/dk og dyk dybere ned i vores ærlige samtale om angst.

Hvis du selv har oplevet angst, kender nogen der gør, eller bare vil forstå emnet bedre, så er dette afsnit en ærlig, opløftende og vigtig samtale, du ikke vil gå glip af.

Tak fordi du lytter med!